Pentru un mic dejun satios,delicios si mai ales sanatos acest gem raw inlocuieste cu succes clasicul gem. (potrivit pentru copii)
Gem raw de afine
Ingrediente
- 2 cani afine (puteti folosi si alt tip de fructe,proaspete sau congelate)
- 100 ml apa
- 3 linguri seminte de chia
- 1 varf de scortisoara
- 5 curmale
- miere dupa gust
Mod de preparare
- Amestecam toate ingredientele intr-un blender pana se obtine o pasta.
- Gemul obtinut il punem intr-un borcand e sticla si il lasam la frigider pentru 1 ora, pentru a capata consistenta unui gem.
- Poate fi pastrat la frigider pentru 6 zile.