Stiu despre apa de cocos ca imbunatateste aspectul pielii, imbunatateste digestia si hidrateaza intregul organism, fiind recomandata in perioadele cu efort fizic sustinut sau vara, cand pierdem minerale esentiale prin transpiratie. Dar mie pur si simplu nu imi place! Asta pana cand am descoperit ca o pot folosi in smoothie-uri si obtin si o textura super cremoasa.
Smoothie verde cu apa de cocos
Smoothie verde cu apa de cocos, racoros, delicios si care ofera si un boost pielii noastre.
Ingrediente
- 1 cana apa de cocos
- ½ banana (proaspata sau congelata)
- 1 mar ((curatat de seminte))
- 1 tija telina apio
- ¼ avocado
- o mana de spanac
- sucul de la 1/2 lamaie
- 2 lingurite pudra proteica (optional)
Mod de preparare
- Mixam toate ingredientele impreuna, intr-un blender. Atat de simplu.Pofta buna la Delicii!