Rating: 0.00
(0)

Salata de  quinoa cu legume

21 iulie 2013

Foloseste codul „delicii” la orice comanda pe site-ul Sano Vita si primesti 15% Reducere! Ce poate fi mai delicios?

Salata de quinoa cu legume Deliciicom

Salata de  quinoa cu legume

Portii 4
Timp total 30 minutes

Ingrediente
  

  • 1 cana cu quinoa SanoVita
  • 1/2 lingurita sare de mare
  • 2 linguri ulei de masline
  • 2 catei de usturoi maruntiti
  • 1 ceapa rosie tocata marunt
  • 1 dovlecel taiat bucati mici
  • 3 morcov taiati marunt
  • 2 lingurite cu oregano uscat sau cimbru
  • 1/4 lingurita cu fulgi de ardei iute
  • 1/4 lingurita cu piper negru (macinat)
  • 1 lingurita cu patrunjel proaspat tocat

Mod de preparare
 

  • Spalam quinoa si o punem la fiert in 2 cani cu apa si sare. Dupa ce incepe sa fiarba lasam focul mic, punem capacul si lasam 10-15 minute pana absoarbe tot lichidul.
  • Intre timp incingem uleiul intr-o tigaie si calim ceapa, apoi adaugam usturoiul, dovlecelul, morcovii, cimbrul sau oregano, fulgii de ardei iute, lasandu-le la foc mediu timp de 8-10 minute.
  • Presaram sarea si punem amestecul peste quinoa, amestecand bine toate ingredientele. Ornam cu patrunjel proaspat tocat. Pofta buna la Delicii!
Autor: Alina Dragne
Tip: Salate
Keyword: legume, quinoa, salata

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Recipe Rating




cod Captcha

Like
Close
Copyright © 2024 DELICII.COM All rights reserved.
Close