Ziua buna incepe de dimineata! Incercati un smoothie delicios cu fructe de padure pentru o dimineata perfecta si plina de energie!
Smoothie cu fructe de padure
Ingrediente
- 200 ml lapte de migdale
- 50 g iaurt
- 80 g afine
- 50 g mure
- 80 g zmeura
- 25 g fulgi de ovaz
- 1-2 lingurite de miere
- scortisoara (optional,dupa gust)
Mod de preparare
- Spalam bine fructele si le scurgem de apa.
- Punem fructele in blender impreuna cu laptele,fulgii de ovaz,iaurtul, mierea si scortisoara. Le procesam bine de tot; putem completa cu lapte de migdale pana ajungem la consistenta dorita a smoothie-ului.
- Se consuma imediat.