
Shake de banane cu sirop de artar
Ingrediente
- 1 banana curatata, taiata cubulete
- 50 g chefir
- 1 ou
- 30 ml sirop de artar
Mod de preparare
- Punem intr-un blender banana, chefirul, oul si siropul de artar. Adaugam 30ml apa rece. Procesam ingredientele timp de 2 min sau pana cand amestecul devine omogen si cu o textura spumoasa.
- Se serveste imediat intr-un pahar inalt, racit. Se poate decora cu o felie de portocala sau lime.