Rating: 0.00
(0)

Smoothie energizant de banane si ananas

25 mai 2014

Bananele sunt o sursa excelenta de energie. Confera de asemenea si o senzatie de satietate, iar in amestec cu celelalte ingrediente va rezulta o bautura ce va va asigura energia ore in sir si va inlocui cu succes orice gustare. Compozitia ramasa poate fi tinuta la frigider maxim 1 zi.

Smoothie energizant de banane si ananas

Portii 2 portii
Timp total 10 minutes

Ingrediente
  

  • ½ ananas
  • 4 curmale fara samburi
  • 1 banana
  • sucul de la 1 lamaie
  • 300 ml lapte de migdale

Pasi gatire
 

  • Folosim un cutit mic si taiem coaja si miezul ananasului. Taiem pulpa in bucati mari si o punem in blender.
  • Adaugam curmalele fara samburi, banana decojita si taiata, sucul de lamaie.
  • Mixam pana la omogenizare. Avem grija sa curatam peretii vasului cu o spatula din plastic de compozitia care se va depune si reamestecam daca este nevoie.
  • Adaugam laptele de migdale si mixam pana se combina toate ingredientele.
  • Smoothie-ul se toarna in pahare inalte si se serveste imediat.
Autor: Alina Dragne
Tip: Bauturi
Keyword: ananas, banana, bauturi, smoothie, vara

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Recipe Rating




cod Captcha

Like
Close
Copyright © 2024 DELICII.COM All rights reserved.
Close