Rating: 0.00
(0)

Smoothie cu ananas

15 iulie 2012

Eu cel mai bine savurez un smoothie atunci cand este cald afara. Asta si pentru ca folosesc fructele congelate pentru un plus de cremozitate.

Smoothie cu ananas Deliciicom

Smoothie cu ananas

Portii 2 portii
Timp total 10 minutes

Ingrediente
  

  • 2 cani ananas congelat
  • 1 cana mango congelat
  • 1/2 banana congelata sau proaspata
  • 1/2 cana iaurt grecesc
  • 1/2 cana apa de cocos (sau suc de portocale)
  • 1 cm radacina ghimbir
  • optional: turmeric, pudra proteica, colagen

Mod de preparare
 

  • Punem toate ingredientele intr-un blender si procesam pana la omogenizare. Mai putem adauga lichid (apa de cocos, suc de portocale, lapte vegetal) daca este prea gros si vrem un smoothie mai lichid.
  • Sau il lasam asa mai gros si il transformam intr-un smoothie bowl, cu putina granola deasupra si il savuram cu lingura.
  • Pentru mine un smoothie este mediul perfect in care pot sa adaug pudra proteica sau colagenul. Aleg variante fara arome, ca sa nu contina zahar, si nu au un gust extraordinar, asa ca intr-un smoothie nici nu le simt.
  • Pofta buna la Delicii!
Autor: Alina Dragne
Tip: Bauturi
Keyword: ananas, bauturi, smoothie, vara

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Recipe Rating




cod Captcha

Like
Close
Copyright © 2024 DELICII.COM All rights reserved.
Close