Punem toate ingredientele intr-un blender si procesam pana la omogenizare. Mai putem adauga lichid (apa de cocos, suc de portocale, lapte vegetal) daca este prea gros si vrem un smoothie mai lichid.

Sau il lasam asa mai gros si il transformam intr-un smoothie bowl, cu putina granola deasupra si il savuram cu lingura.

Pentru mine un smoothie este mediul perfect in care pot sa adaug pudra proteica sau colagenul. Aleg variante fara arome, ca sa nu contina zahar, si nu au un gust extraordinar, asa ca intr-un smoothie nici nu le simt.

Pofta buna la Delicii!