fbpx
Smoothie cu ananas

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingrediente reteta

2 cani ananas congelat
1 cana mango congelat
1/2 banana(e) congelata sau proaspata
1/2 cana iaurt grecesc
1/2 cana apa de cocos (sau suc de portocale)
1cm radacina ghimbir
optional: turmeric, pudra proteica, colagen

Smoothie cu ananas

Eu cel mai bine savurez un smoothie atunci cand este cald afara. Asta si pentru ca folosesc fructele congelate pentru un plus de cremozitate.
  • 10 min
  • Portii : 2

Ingrediente

Instructiuni

1

Punem toate ingredientele intr-un blender si procesam pana la omogenizare. Mai putem adauga lichid (apa de cocos, suc de portocale, lapte vegetal) daca este prea gros si vrem un smoothie mai lichid.
Sau il lasam asa mai gros si il transformam intr-un smoothie bowl, cu putina granola deasupra si il savuram cu lingura.

2

Pentru mine un smoothie este mediul perfect in care pot sa adaug pudra proteica sau colagenul. Aleg variante fara arome, ca sa nu contina zahar, si nu au un gust extraordinar, asa ca intr-un smoothie nici nu le simt.

3

Pofta buna la Delicii!

previous
Peste cu crusta de alune si orez prajit
next
Pui cu mustar si miere si Salata de morcovi

Adauga comentariu

Distribuie catre prietenii tai

Imparte reteta cu prietenii tai daca iti place!
Iti multumim!