Ingrediente reteta

	2 linguri de seminte de floarea-soarelui
	2 ardei gras galbeni, taiati pe jumatate si curatati de seminte
	2 ardei gras rosii, taiati pe jumatate si curatati de seminte
	1/4 cana de ulei
	1/4 cana suc de lime
	1 lingurita otet balsamic
	1/4 cana rozmarin uscat
	sare si piper

Salata de ardei copti si seminte de floarea soarelui

Name: Salata de ardei copti si seminte de floarea soarelui
Total time: 1 h
Yield: 2 Servings
Ingredients: seminte de floarea-soarelui: 2 linguri de; ardei gras: 2; ardei gras: 2; ulei: 1/4 cana de; lime: 1/4 cana suc de; otet balsamic: 1 lingurita; rozmarin: 1/4 cana; : sare si piper

Reteta inspirata de Magazinul de Mirodenii

60 min
Portii : 2

Ingrediente

2 linguri de seminte de floarea-soarelui
2 ardei gras galbeni, taiati pe jumatate si curatati de seminte
2 ardei gras rosii, taiati pe jumatate si curatati de seminte
1/4 cana de ulei
1/4 cana suc de lime
1 lingurita otet balsamic
1/4 cana rozmarin uscat
sare si piper

Instructiuni

1	Preincalzim cuptorul.
2	Intr-o tigaie, la foc mediu, coacem semintele de floarea-soarelui 5 minute, amestecand constant.
3	Punem ardeii cu partea taiata in jos pe tava. Intr-un castron amestecam uleiul de masline, sucul de lime, otetul balsamic, rozmarinul, sarea si piperul. Ungem bine ardeii cu acest amestec.
4	Coacem ardeii. Ii scoatem din cuptor, ii decojim si ii taiem felii.
5	Amestecam cu semintele prajite de floarea-soarelui si servim.