Omleta de sardine cu fenicul si seminte de pin

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingrediente reteta

400g sardine curatate
6 ou(a)
2 ramurele fenicul
20g muguri de pin
2-3 catei usturoi
ulei de masline
sare
piper

Omleta de sardine cu fenicul si seminte de pin

  • 30 min
  • Portii : 4

Ingrediente

Instructiuni

1

Daca sardinele sunt din conserva trebuie curatate de oase. Daca sunt crude trebuiesc spalate sub un jet de apa rece si apoi scurse bine.

2

Curatam si zdrobim usturoiul, apoi il calim intr-o tigaie termorezistenta impreuna cu 5 linguri de ulei. Adaugam sardinele si semintele de pin si le rumenim si pe acestea. Asezonam dupa gust.

3

Curatam, spalam si tocam feniculul. Batem ouale cu sare si piper, incorporam feniculul si turnam amestecul in tigaia cu sardine.

4

Lasam ouale sa se inchege fara insa sa faca crusta. Stingem focul si servim.

previous
Raspberry Rickey
next
Pachetele de somon cu paste

Adauga comentariu

Introduceti codul *

Sharing is Caring

Impartasiti reteta cu prietenii vostri daca va place! Va multumim!