Omleta de sardine cu fenicul si seminte de pin

Omleta de sardine cu fenicul si seminte de pin

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingrediente reteta

400g sardine curatate
6 ou(a)
2 ramurele fenicul
20g muguri de pin
2-3 catei usturoi
ulei de masline
sare
piper
  • 30 min
  • Portii : 4

Ingrediente

Instructiuni

1

Daca sardinele sunt din conserva trebuie curatate de oase. Daca sunt crude trebuiesc spalate sub un jet de apa rece si apoi scurse bine.

2

Curatam si zdrobim usturoiul, apoi il calim intr-o tigaie termorezistenta impreuna cu 5 linguri de ulei. Adaugam sardinele si semintele de pin si le rumenim si pe acestea. Asezonam dupa gust.

3

Curatam, spalam si tocam feniculul. Batem ouale cu sare si piper, incorporam feniculul si turnam amestecul in tigaia cu sardine.

4

Lasam ouale sa se inchege fara insa sa faca crusta. Stingem focul si servim.

previous
Raspberry Rickey
next
Pachetele de somon cu paste

Adauga comentariu

Sharing is Caring

Impartasiti reteta cu prietenii vostri daca va place!
Va multumim!